Van negatief zelfbeeld naar vol zelfvertrouwen, dat is mijn verhaal. Het kan ook de jouwe zijn!
Ik ben Kara. Zelfvertrouwen coach, fotograaf en filmmaker. Ik help vrouwen een negatief zelfbeeld doorbreken en zelfvertrouwen opbouwen.
Die stem in je hoofd?
Ik kende hem ook.
Ik groeide op als hoogsensitief kind. Voelde de emoties van anderen alsof ze van mijzelf waren. En verloor mezelf volledig in de poging om te zijn wie ik dacht te moeten zijn.
Eetstoornis. Negatief zelfbeeld. Burn-out. Depressie. Ik heb het doorleefd, diep.
In een poging uit mijn dal te groeien hing ik een foto van mezelf op de koelkast, uit de periode dat ik obesitas had. De eerste dagen kon ik er niet naar kijken. Ik draaide hem om. Ik liep er omheen. Want elke keer wanneer ik de foto zag hoorde ik die stem. Je bent niet goed genoeg. Te veel. Te weinig. Uiteindelijk besefte ik: die stem liegt.
Vanaf dat moment begon mijn herstel. Van negatief zelfbeeld naar zelfvertrouwen opbouwen. Niet via zachte tips, maar door eerlijk te kijken naar mezelf. Letterlijk en figuurlijk. Dat herstel kostte jaren. Jaren waarin ik leerde begrijpen hoe die negatieve stem ontstaat, waarom ze zo hard praat en welke methoden echt werken om haar het zwijgen op te leggen. Ik volgde opleidingen, deed ervaring op als zelfvertrouwen coach, regisseur en concept designer en begeleidde vrouwen door datzelfde proces.
Wat ik in die jaren heb opgebouwd is geen theorie. Het is een methode gebouwd op eigen ervaring, professionele expertise en meer dan 15 jaar praktijk. Dat is de basis van wat ik nu doe.
Mijn aanpak als zelfvertrouwen coach
Waarom fotografie werkt waar woorden tekortschieten.
Vrouwen kunnen zichzelf jarenlang vertellen dat ze goed genoeg zijn. Maar zichzelf zien is iets anders. De camera liegt niet. En dat moment, wanneer je voor het eerst de beelden ziet en jezelf ziet zoals anderen jou al lang zien, is waar de echte verschuiving begint. Jij, in jouw volle vrouwelijke kracht vol zelfvertrouwen. Ik begeleid je daarin.
Dat is geen toeval. Dat is bewustwording via beeld. Jij kunt iets niet veranderen wat je niet durft te zien. Mijn werk begint precies daar. Maar bewustwording vereist inzet van jou. Niet als slachtoffer van die stem, maar als vrouw die besluit haar eigen aandeel te zien en die kiest om het anders te doen. Die keuze ligt bij jou. Altijd.
Zeg jij “ja“? Dan help ik jou zien wie je werkelijk bent.
Hoe ik je help
1) The Adore Series — De fotoshoot voor zelfvertrouwen die verder gaat dan beelden. Een volledig traject van coaching call en concept tot shoot, reveal en wall art. In Nederland of op Ibiza.
2) In 10 dagen meer zelfvertrouwen — Durf jij eerlijk naar jezelf te kijken? Deze training begint met één foto. De foto die je normaal wegklikt. Dag 1 hang je hem op. Dag 9 kijk je opnieuw. Wat er daartussen gebeurt verandert hoe je naar jezelf kijkt.
3) In 5 uur zelfverzekerd voor de camera — Je weet dat zichtbaarheid je business vooruithelpt. Maar elke keer als de camera aan gaat, wint die stem het weer. Dat stopt hier.
Klaar om te beginnen?
Plan een gratis kennismakingsgesprek en we kijken samen welke stap het beste bij jou past.
Laten we kennismaken.
Heb je een vraag over de trainingen of The Adore Series? Stuur me een WhatsApp of bericht. Ik kijk met je mee welke stap het beste bij jou past.